lunes, 4 de febrero de 2013

Rutinas con Peso Corporal para un Trailrunner

Me ha parecido bastante útil este video, donde un sujeto nos muestra innumerables rutinas que podemos hacer con el peso de nuestro cuerpo. Recordad que para un trailrunner la fuerza de nuestro tren superior es importante ya que no solo mejoramos el braceo, sino también el equilibrio (algo que conviene no descuidar en nuestras carreras por montaña).

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