¿Una Rutina de Entrenamiento en Casa? Prueba esto

Existen ocasiones en las que la falta de tiempo, condiciones climatológicas adversas o cualquier otro motivo no nos permiten ir a entrenar. Os propongo una tabla casera muy eficaz con la que obtenemos acondicionamiento físico al completo en poco tiempo. La idea es efectuarla un mínimo de dos veces por semana. Os convertiréis en titanes de la montaña.